Kategoria: Dieta
-
Jak zbalansować dietę po zjedzeniu kalorycznych przekąsek?
Wstęp – Diabelski urok przekąsek Nie wiem, jak wy, ale ja mam słabość do przekąsek. W szczególności do tych kalorycznych, które potrafią przyciągnąć swoim aromatem i smakiem jak magnes. Niezależnie…
-
Zaskakujące zamienniki lodów waniliowych: Jak zmniejszyć kaloryczność letnich deserów?
W poszukiwaniu zdrowej alternatywy Lato to dla mnie czas, w którym najczęściej sięgam po desery. Po ciężkim dniu lubię usiąść na tarasie z miską lodów waniliowych. Jednakże, jakiś czas temu…
-
Jak wybrać lekkie przekąski na upalne dni: Zdrowe alternatywy dla lodów waniliowych
Wstęp do letnich przekąsek Lato to czas, kiedy słońce przygrzewa, a człowiek marzy tylko o kęsa czegoś zimnego i orzeźwiającego. Jednak zamiast tradycyjnych lodów waniliowych, które choć pyszne, nie zawsze…
-
Jak zorganizować zdrowe posiłki w ciągu dnia przy napiętym harmonogramie? 5 skutecznych strategii.
Planowanie to podstawa Choć brzmi to jak oczywistość, planowanie posiłków jest kluczem do sukcesu, zwłaszcza gdy czas nie jest naszym sprzymierzeńcem. Jestem osobą, która zawsze ma tysiąc spraw na głowie,…
-
Ile kalorii mają lody waniliowe?
Moje ulubione letnie przysmaki Kiedy tylko nadchodzi lato, jednym z moich ulubionych sposobów na ochłodzenie się są lody waniliowe. Nie wiem, jak Wy, ale dla mnie nie ma nic lepszego…
-
Jak zorganizować zdrowe posiłki w napiętym harmonogramie? 5 sprawdzonych strategii
Wstęp Cześć! Chyba każdy z nas zna ten scenariusz: praca, obowiązki rodzinne, spotkania ze znajomymi, a gdzie tu jeszcze znaleźć czas na zdrowe posiłki? Sam przez długi czas zmagałem się…
-
Jak przygotować zdrowe posiłki przy ograniczonym budżecie?
Wstęp do zdrowego gotowania Ostatnio postanowiłem wziąć się za swoje zdrowie i zacząć gotować bardziej świadomie. Samo to brzmi świetnie, ale gdy spojrzałem na swój miesięczny budżet, zacząłem się zastanawiać,…
-
Ile kalorii ma marchewka surowa?
Ile kalorii ma marchewka surowa? Często zastanawiam się nad tym, co tak naprawdę jem i ile kalorii kryje się w moich ulubionych przysmakach. Ostatnio padło na marchwkę, bo choć stale…
-
Ile kalorii ma pączek z marmoladą?
Wstęp do kalorycznej przygody Jako osoba, która od zawsze ceni sobie dobrą kuchnię, nie mogłem przejść obojętnie obok pytania: ile kalorii ma pączek z marmoladą? Niektórym może się wydawać, że…
-
Sekrety sałatki warzywnej: ukryte wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Wstęp do sałatki warzywnej Kiedy myślę o sałatce warzywnej, w mojej głowie od razu pojawia się obraz kolorowego talerza pełnego świeżych warzyw. Zastanawiałem się kiedyś, jak coś tak prostego może…