Autor: Szymon Kolski
-
Ile kalorii ma jajko?
Ile kalorii ma jajko? Krótka analiza Czasem, stojąc przed otwartą lodówką, zastanawiam się, co by tu zjeść na śniadanie. Ostatnio dość często wybieram jajka. Są szybkie w przygotowaniu, smaczne i…
-
Ile kalorii ma tabliczka czekolady?
Czekoladowa pokusa Czekolada – kto jej nie kocha? Jest powszechnie uważana za małą przyjemność, którą możemy sobie pozwolić od czasu do czasu. Ale ile kalorii ma tabliczka czekolady? To pytanie…
-
Jak picie piwa wpływa na naszą wagę
Wprowadzenie do tematu Cześć, dzisiaj chciałbym porozmawiać o temacie, który z pewnością zainteresuje wielu z nas – jak picie piwa wpływa na naszą wagę. Kto z nas nie lubi czasami…
-
5 produktów spożywczych, które zawierają najwięcej cukru – warto na nie uważać!
Chociaż staram się kontrolować to, co jem, cukier wciąż potrafi się „zakraść” do mojej diety. To nie tylko słodycze – cukier kryje się tam, gdzie czasem zupełnie się go nie…
-
5 rzeczy, które pomogły mi poprawić jakość snu
Sen to coś, co przez długi czas traktowałem po macoszemu. Zawsze było coś ważniejszego – praca, serial, scrollowanie telefonu. Efekt? Ciągłe zmęczenie, brak energii i kiepskie samopoczucie. W końcu jednak…
-
5 sposobów na odchudzanie, które sprawdziłem na własnej skórze
Odchudzanie to temat, który przerabiałem wielokrotnie. Próby, sukcesy, porażki – wszystkiego było po trochu. W końcu jednak znalazłem kilka sposobów, które naprawdę zadziałały. Są one dość proste, ale wymagają systematyczności.…